جهان…
ازچشم های تو…
شروع میشود…
وجایی در امتداد آشفتگی مو هایت….به باد میرود

.

.

.
از بازدمِ بدون دم ترسی نیست
وقتی  نفسم  بدون من خوشبخت است

.

.

.
تلخ ترین کلمه ی تاریخ
آن ” نمی دانم ” بود
که در جواب
” هنوز دوستم داری؟ ”
مرا گفتی

به لباسهایی فکر می کنم که خریده ام
اما تو نیستی که ببینی …
.
.

.

تکان می دهد خانه را سالی که می آید …
سرگرمیِ خوبیست : تو عکسِ قابت را و من قاب عکست را عوض می کنم و آغاز می شود سال تنهایی !
.

.
.

جاودان باد سایه عزیزانی که شادی را علتند نه شریک و غم را شریکند نه دلیل !
نوروزتان پر ز شادی و عاری از غم باد …

به ادامه مطلب سر بزنید پشیمون نمیشید :)

بقیه در ادامه مطلب ....

بقیه در ادامه مطلب ...

بقیه در ادامه مطلب .....

بقیه در ادامه مطلب .....

بقیه در ادامه مطلب .....

بقیه در ادامه مطلب .....

مادر تنها کسی است که
می توانی تمام فریادهایت را بر سرش بکشی
و مطمئن باشی که هرگز انتقام نمی گیرد !
سلامتی همه مادرا . . .

.

.

.

به سلامتی بارون
که معلوم نیست چند گیگ حافظه داره که این همه خاطره توش جا شده !
.

.

.

سلامتی استادی که سر جلسه امتحان دید برگم سفیده
اومد در گوشم گفت نگران چی هستی؟ اسمتو بنویس بقیش با من!
ولی حیف بیدار شدم بقیه خوابمو ندیدم 

این شعر که روی دفترم کِز کرده
خاطره ای ست
که تو جا گذاشته ای
از سیاره ات نگاه کن
و جای خالی ات را لابه لای سطرهای روشنم ببین
بیا
کنارم بمان
و بدان این شعر
شعری
Selfie ست

.

.

.

عیبی ندارد عادی رفتار کنی
به این شرط که
عادی “احساس” نکنی!
ریچارد باخ

.

.

.

این همه “دوستت دارم” را
برای کدام روز مبادا کنار گذاشته ای
باور کن مردگان
بوی گل را استشمام نمیکنند
یوسف مهدوی فر

رفت تا دامنش از گرد زمین پاک بماند / آسمانی تر از آن بود که در خاک بماند !
از دل برکه شب سر زد و تابید به خورشید / تا دل روشن نیلوفری اش پاک بماند !
.
.
خداحافظ برای تو چه آسان ولی قلبم ز واژه اش چه سوزان
.
.
تکیه به شونه هام نکن ، من از تو افتاده ترم / ما که به هم نمیرسیم ، بسه دیگه ! بذار برم

این پسرایـی ﮐﻪ ﺍﺑــﺮﻭﻫﺎﺷﻮﻧﻮ ﻧﺎﺯﮎ ﺑﺮﻣﻴــﺪﺍﺭﻥ باید
ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘــﻪ ﺑﺎﺷﻦ ﮐﻪ :
ﺍﻻﻥ ﺍﺑــﺮﻭﻫﺎﯼ ﭘﻬﻦ ﺩﻭﺑــﺎﺭﻩ ﺑﯿــﻦ ﺧﺎﻧــﻮﻣﺎ ﻣُﺪ ﺷﺪﻩ
ﭘﻬﻦ ﺑﺮﺩﺍرن ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﺎﻧــﻮﻣﺎ ﻋﻘﺐ ﻧﻤﻮنن
.
.
.
یکی از چیزایی که آدمو خیلی داغون میکنه اینه که
یه پسر با دماغ عملی و ابرو برداشته و سه تیغه بیاد بگه :
خیلی چاکرم داداش
آخه این چه حرفیه میزنی ؟؟؟
تو باید بگی : میســـی عــسیسم
.

.

.
اگه دیدین یه مرد سینشو سپر کرده, سرشو بالا گرفته و زبونش رو در اورده تعجب نکنید….
اتفاق مهمی نیفتاده; داره زیپ شلوارشو میکشه بالا!!!
( آخرین بارتون باشه دخترا رو موقع ریمل زدن مسخره میکنیدا )

گورستان ، کمپ ترک اعتیاد زندگیست !
.
.
چشم گذاشتم تا بیایی ، رفتی کله پزی دیگر !
.
.
خواستم شهامت بخرم ولی از قیمتش ترسیدم !
.
.
پلاک آدم ها گذر موقت است !

یه سوالی هست بدجور ذهن منو مشغول کرده ، منفی جمله ی “من دارم میرم” چی میشه ؟
من دارم نمیرم !
من ندارم میرم !
نه من دارم میرم !!!
.
.
ﺑﻪ ﺑﻌﻀﯿﺎﻡ ﺑﺎﺱ ﮔﻔﺖ :
ﻣﻦ ﺩﺳﺘﻢ ﺑﻨﺪﻩ ، ﯾﻪ ۵ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺧﻮﺩﺗﻮ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ !
.
.
ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺍی ﺍﺯ سینگلی ﺭﺳﻴﺪﻡ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺯﻧﮓ ﻣﻴﺰنم ، ﺑﻮﻕ ﺍﺷﻐﺎﻝ ﻣﻴﺨﻮﺭﻩ ﻓﺤﺶ ﻣﻴﺪﻡ ﺑﻌﺪ ﺗﻤﺎﺱ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﻣﻴﺎﺩ ﺫﻭﻕ ﻣﻴﻜﻨﻢ !

آنان که کهن شدند و آنان که نوند
هریک به مراد خویش لختی بدوند
این کهنه جهان به کس نماند جاوید
رفتند و رویم و دیگر آیند و روند
“خیام”
.
.
در زندگی محتاج یک چیزم :
خنده های مادرم …
.
.
آغوش پدرم می گفت که گرمای خورشید افسانه است !
.
.
آدم ها از آن چیزی که از نزدیک میبینید دورترند !

ادامه مطلب رو ببینی ها اس ام اس های خیلی توپی گذاشتم نظر هم بذار بیش از 5 ثانیه طول نمیکشه

سلام به عزیزای دل 

خیلی خیلی پیشاپیش عیدتون مبارک 

ایشالا همیشه توی دلتون شاد باشه و لباتون پُر خنده 

.

.

اینترنت پرسرعت چیست ؟
همین که تا از راه میرسی خونه و سریع با پات کامپیوترو روشن میکنی که بری توی اینترنت میشه اینترنت پرسرعت دیگه !!!
اینم از اطلاعات نابم در حوزه آی تی …
.
.
آقا توی دانشگاه ما مسابقه فوتبال گذاشتن ، ما هم یه تیم جمع کردیم !
بازی اول رو هشت هیچ باختیم

هر گل برای خود معنی خاصی دارد از یک گل رز زیبا گرفته تا داوودی سفید. در تمامی آنها معنایی خاص نهفته است که با توجه به آن می توانید بفهمید که یک دسته گل مناسب برای هدیه دادن به طرف مقابل خود کدام یک می باشد و به راحتی آن را انتخاب کنید. با ما باشید تا بفهمید هر گل برای هدیه دادن چه معنی دارد؟

لطفا به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

بـــه سلامتـــی تـ ــ ــو....
تویی که الان پشت مانیتور قوز کردی...
تویی که الان با کله اومدی رو صفحه مانیتور دستتو گذاشتی زیر چونت...
تویی که الان از فرط تنهایی بغضت گرفته...
تویی که از بس خسته ای دلت گرفته...
تویی که الان دلت واسه یه بی معرفت تنگه...
تویی که میخوای بهش زنگ بزنی ولی غرورت نمیذاره...
تویی که دوسش داری ولی نمیتونی بهش بگی...
تویی که بغضتو قورت میدی که یه وقت گریه نکنی ...
تویی که دلت میخواد فریاد بزنی...

آوای انتظار برگرد فرزاد فرزین – ۵۳۸۶۵
آوای انتظار من و تو فرزاد فرزین – ۵۳۸۶۶
آوای انتظار لحظه ها فرزاد فرزین – ۵۳۸۶۷
آوای انتظار هدفون فرزاد فرزین – ۵۳۸۶۸

به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

به سلامتی اونایی که مخاطب خاصشون خداست
به سلامتی اونایی که شبا به خدا شب بخیر میگن
به سلامتی اونایی که صبح با یاد خدا از خواب بیدار میشن
به سلامتی اونایی که خدا همه دار و ندارشونه …
.
.
به سلامتی اون روزایی که وقتی روی صندلی میشِستیم پاهامون به زمین نمیرسید !
.
.
سلامتی همه اونایی که دلشون و حرفشون یه رنگه نه اونایی که فقط دروغاشون قشنگه !
.
.
سلامتی همه جورابااا ولی بیشتر برای نوع زنونش چون تا وقتی جفتش کنارشه با هیشکی جز اون قدم نمیزنه و بعد از جفتش هم خودشو تو سرشیر حموم اعدام میکنه تا خیانت نکنه !

نه خودش موند نه خاطره هاش …
تنها چیزی که مونده جای خالیشه !
.
.
آرام می آیم همانجای همیشگی ، سر همان ساعت همیشگی با همان شوق که می شناسیَش با خودم حرف می زنم ، برای خودم خاطره تعریف می کنم و بی صدا مثل همیشه می روم بی آنکه تو آمده باشی !
.
.
حکایت عجیبی دارد این “اشک”
کافیست حروفش را به هم بریزی تا برسی به “کاش” !
.
.
روزی خواهد آمد که دردم را بفهمی
روزی که دیگر هیچ دردی را نمی فهمم !
.
.
تنها “غم زندگیم” بدون تو زندگی کردن بود …
حالا دیگر غمی ندارم ، آماده ام برای مرگ !

نداشته ها و تنهایی های کوچک با چیزها و آدمهای کوچک پر میشوند
نداشته ها و تنهایی های خیلی خیلی خیلی بزرگ ، فقط با خدا …
مهم نیست در این زمین خاکی چقدر تنها باشیم و چقدر حرفهایمان برای دیگران غیر قابل فهم باشد و وقت انسانها برایمان کم …
شکر که خدا هست و او جبران تمام دلتنگی ها و مرهم تمام زخمهاست …
هر وقت دلت خواست ، مهمانش کن در بهترین جایی که او می پسندد ، در قلبت …
و به دستان خالی ات نگاه نکن ، تو فقط خانه ی دلت را برایش نگهدار ، اسباب پذیرایی با اوست …
.
.
از خدا پروا کنید تا پـَـــــــــر وا کنید …
“شهید چمران”
.
.
یادم باشد که امید خوشبختانه از دست دادنی نیست…
آنهم امیدی که رو به سمت خدا باشد…!!
.
.
“خاص” فقط “خداس” !
.
.
خدایا درسته خیلی گناه دارم ولی خب گناه دارم !

ﺑﻴﺎ ﻣﻴﺨﻮﺍﻫﻢ ﺭﺍﺯﻯ ﺭﺍ ﺑﮕﻮﻳﻢ

ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻋﺮﻭﺳﮏ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ !
ﺩﺭﺩ ﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻥ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ نگرفتند !
ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻦ
خوب دعوا میکنند !
ﻓﻘﻂ ﺑﻠﺪﻧﺪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯﻳﻬﺎﻳﺸﺎﻥ ﺭﺍ خراب ﮐﻨﻨﺪ !

لطفا به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

اداره ثبت ایندیا، که تاریخچه تمام افرادی را که از سال 1698 تا 1947 در اروپا زندگی کرده اند ثبت کرده، این اسناد را در وب سایتش منتشر کرده و نسبت های جالب را از آن بیرون کشیده است. ما هم چندتا از این خویشاوندی ها را که شگفت انگیزترند، برای شما رونمایی می کنیم.

ملکه انگلستان و جانی دپ

حالا دیگر می توان ثابت کرد که جانی 50 ساله بیستمین عموزاده ملکه الیزابت دوم است و هر دو از نوادگان ادوارد سوم هستند. با توجه به اظهارات نیک بارات، شجره شناس برنامه «فکر می کنید کی هستید؟» شبکه بی بی سی، ارتباط خویشاوندی بین این بازیگر و ملکه 76 ساله به دوران ادوارد سوم، که در سال 1377 میلادی درگذشته، برمی گردد.

در حالی که الیزابت دوم نوه پشت هفدهم ادوارد است، یکی از شاخه های نیاکان دپ از یورک شایر می آید و خویشاوندی از ارلِ سوم نورثامبرلند، هنری پرسی است که در سال 1489 درگذشته و نوه پشت چهارم ادوارد بوده است. بنابراین ادوارد سوم و ادوارد دست قیچی هم با هم خویشاوند بوده اند.

عایا میدونستید فرق بین نارنگی و پرتقال چیه ؟
نارنگی شلوار کردی میپوشه ولی پرتقال ساپورت !
نه جون من اطلاعات رو کیف کردی ؟ گنجینه اطلاعات نایابم !
.
.
بچه ۷ساله آیفون فایو اس دستشه ؛ خدا شاهده من همسن این بودم تنها خواستم از خانوادم این بود که وقتی خیار پوست میکنن منو صدا کنن پوست خیارارو بخورم !
.
.
اگه یه روز بهت گفتن بین زن گرفتن و سرطان گرفتن یکی رو انتخاب کن ، اصلا از اِسمش نترس ؛ با شیمی درمانی درست میشه !

هنگام عکاسی مرد ها نسبت به خانوم ها کمتر احساس راحتی می کنند. پس باید هنگام عکاسی مطمئن شد که احساس راحتی می کنند. ایجاد آمادگی در سوژه قبل از عکاسی به این امر کمک می کند. پس بگذارید شخص بداند چه کاری قرار است انجام دهد و نتیجه چه خواهد شد. نشان دادن ژست هایی که در این مطلب به شما معرفی می کنیم به سوژه تان قطعا در ایجاد آمادگی و ریلکس کردنش موثر خواهد بود. در ادامه تعدادی از ژست های عکاسی آقایان را خواهید دید.

به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

ظاهرا کد چندتا از آهنگها هنوز منتشر نشده که اگه بعدا منتشر شد توی قسمت نظرات اضافه میکنم !
.
آهنگ پیشواز خداحافظ عشق من حمید عسگری – ۳۳۱۶۹۹۰
آهنگ پیشواز هوای گریه حمید عسگری – ۳۳۱۷۰۰۱
آهنگ پیشواز بزن بارون حمید عسگری – ۳۳۱۷۰۰۲

لطفا به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

آوای انتظار خیلی دوست دارم حمید عسگری – ۵۳۸۵۳
آوای انتظار خداحافظ عشق من حمید عسگری – ۵۳۸۵۴
آوای انتظار هوای گریه حمید عسگری – ۵۳۸۵۵
آوای انتظار بزن بارون حمید عسگری – ۵۳۸۵۶
آوای انتظار خوشبختی حمید عسگری – ۵۳۸۵۷

لطفا به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

الهی چپ کنم شاید پرستارم تو باشی !
.
.
گر ایران زمین بختیاری نداشت
گمانم که از بخت یاری نداشت
.
.
کشتی از طوفان نلرزد تا خـــدا با ناخـــداست !
.
.
مرگ دست خداست ، زن وسیله س !

ﻏﻨﭽﻪ ﺧﻨﺪﯾﺪ ﻭﻟﯽ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻨﺪﻩ ﮔﺮﯾﺴﺖ
غنچه ﺁﻧﺮﻭﺯ ﻧﺪﺍنست ﺍﯾﻦ ﮔﺮﯾﻪ ﺯ ﭼﯿﺴﺖ !
ﺑﺎﻍ ﭘﺮ ﮔﻞ ﺷﺪ ﻭ ﻫﺮ ﻏﻨﭽﻪ ﺑﻪ ﮔﻞ ﺷﺪ ﺗﺒﺪﯾﻞ
ﮔﺮﯾﻪ ﯼ ﺑﺎﻍ ﻓﺰﻭﻥ ﺗﺮ ﺷﺪ ﻭ ﭼﻮﻥ ﺍﺑﺮ ﮔﺮﯾﺴﺖ
ﺑﺎﻏﺒﺎﻥ ﺁﻣﺪ ﻭ ﯾﮏ ﯾﮏ ﻫﻤﻪ ﮔﻞ ﻫﺎ ﺭﺍ ﭼﯿﺪ
ﺑﺎﻍ ﻋﺮﯾﺎﻥ ﺷﺪ ﻭ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺧﺎﻟﯿﺴﺖ
ﺑﺎﻍ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﭼﻪ ﺳﻮﺩﯼ ﺑﺮﯼ ﺍﺯ ﭼﯿﺪﻥ ﮔﻞ ؟
ﮔﻔﺖ : ﭘﮋﻣﺮﺩﮔﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﻧﺘﻮﺍﻧﻢ ﻧﮕﺮﯾﺴﺖ
ﻣﻦ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻫﺮ ﺷﺎﺧﻪ ﻧﭽﯿﻨﻢ ﮔﻞ ﺭﺍ
ﭼﻪ ﺑﻪ ﮔﻠﺰﺍﺭ ﻭ ﭼﻪ ﮔﻠﺪﺍﻥ ، ﺩﮔﺮ ﻋﻤﺮﺵ ﻧﯿﺴﺖ
ﻫﻤﻪ ﻣﺤﮑﻮﻡ ﺑﻪ ﻣﺮﮔﻨﺪ ، ﭼﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭼﻪ ﮔﯿﺎﻩ
ﺍﯾﻦ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﻪ ﮐﺎﺭ ﺟﻬﺎﻥ ﺗﺎ ﺑﺎﻗﯿﺴﺖ
ﮔﺮﯾﻪ ﯼ ﺑﺎﻍ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﻭ ﻣﯿﺪﺍﻧﺴﺖ
ﻏﻨﭽﻪ ﮔﺮ ﮔﻞ ﺑﺸﻮﺩ ، ﻫﺴﺘﯽ ﺍﺯ ﺍﻭ ﮔﺮﺩﺩ ﻧﯿﺴﺖ
ﺭﺳﻢ ﺗﻘﺪﯾﺮ ﭼﻨﯿﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﭼﻨﯿﻦ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ
ﻣﯿﺮﻭﺩ ﻋﻤﺮ ﻭﻟﯽ ﺧﻨﺪﻩ ﺑﻪ ﻟﺐ ﺑﺎﯾﺪ ﺯیست !

من تو را دوست داشتم ، تو اما بگذار حفظ شود آبروى دل در سه نقطه ها…
.
.
زمستان نیست ، دلتنگی توست که میلرزاند چهارستون دلم را…
.
.
تو و خوشبختی چقدر شبیه به همید ، به هیچ کدامتان نرسیدم.
.
.
میدانم به خاطر همه ی بایدها نباید تو را داشته باشم.
.
.
عشقش که سر کلاس زنگ میزد میگفت خانوم اجازه برم آب بخورم ؟ حالا مدتهاست که دیگر اجازه نمیگیرد و این بار معلم است که هر روز میگوید : چن وقته خیلی داغونی ، برو یه آبی به سر و صورتت بزن.
.
.
دست مریزاد پروردگارم ، چه پوست کلفتی برایم آفریدی ! چه دل صبوری به سینه ام سپرده ای و چه شانه هایی که این چنین بار طعنه هارا میکشند و نمیشکنند…

سرمربي تيم واليبال ايران مي‌گويد حالا وقتش است که دينش را به کشورش ادا کند.

خوليو ولاسکو سرمربي تيم ملي واليبال ايران در آخرين نشست خبري خود که امروز برگزار شد، گفت: براي من خيلي سخت است که بخواهم به عنوان سرمربي در آخرين کنفرانس صحبت کنم. چون از ديروز موج احساسات در من آغاز شده و از بيرون و همين طور خودم اين احساسات را مي‌بينم. صبح خيلي سعي کردم خودم را براي اين کنفرانس آماده کنم اما با اين ويدئويي که پخش شد همه چيز خراب شد.

به گزارش فارس، وي ادامه داد:‌ خيلي دوست داشتم مي‌توانستم تا قهرماني جهان همراه تيم باشم به خاطر اينکه اعتقاد دارم ايران مي‌تواند به اين جايگاه برسد. از‌ آن جايي که واليبال آرژانتين در جاي مناسبي نيست از آذرماه گذشته از من خواستند به کمک اين تيم بروم تا در جاي بالاتر بايستد. من هرگز همکاري خودم را با ايران به پايان نخواهم برد.

لطفا برای خواندن مصاحبه کامل به ادامه مطلب بروید ... تشکر ... از دست ندین خیلی خوبه

زمین، تنها خانه‌ی عزیز ماست. تمام عشق‌ها، خاطرات، لبخندها، اشک‌ها، خشم‌ها و امیدهایمان در این نقطه‌ی آبی کمرنگ معلق در فضا شکل گرفته است. حس وحشت از طوفان‌ها و لرزه‌هایش ما را از حس خوب امنیت از گام برداشتن رویش غافل نمی‌کند. از آن بالا، سوای خشونت‌‌ها و خشم‌ها تنها زیباییش به چشم ماهواره‌ها می‌آید. مجله تایم، ۲۰ عکس زیبای ماهواره ای از سیاره زمین با عنوان "خانه" را جدیداً منتشر کرده که در ادامه‌ی ایمیل تقدیم شما دوستان پرشین استار می شود.

یک دژ مستحکم در شهر حلب سوریه که در دوران قرون وسطی ساخته شده

برای یک شروع خوب هیچ وقت دیر نیست. حتما شما هم بر حسب عادت بخشی از کارهایتان و یا شروع یک کار جدید را به اول هفته موکول کرده اید؛ امروز همان روز است پس بهتر است دست به کار شوید تا هفته ای موفق را آغاز کنید. همه می دانیم که برای شروع یک فعالیت جدید و شروع کارها هیچ وقت دیر نیست اما اغلب عادت کرده ایم آن را به شروع هفته یا شنبه موکول کنیم، امروز همان شنبه ای است که برای آغاز درنظر گرفته ایم، پس بیایید شروع کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا یازده راز برای شروع یک هفته موفق را با شما در میان بگذاریم:

1. برنامه ریزی کنید: یک دفترچه تهیه کنید و اولویت های هفته را در آن یادداشت کنید هر کاری که انجام شد و یا هرقرار ملاقاتی را که انجام دادید تیک بزنید تا مطمئن شوید چیزی از قلم نیفتاده است.

2. وقت بگذارید: برای انجام هر کار، ساعتی را تعیین و برآورد کنید آن مسئولیت یا کارتان چقدر طول می کشد به این ترتیب خودتان را موظف خواهید کرد در اسرع وقت به انجام امور بپردازید.

لطفا به ادامه مطلب بروید ... تشکر ...

عاشقانه دوست داشتنت تنها کار عاقلانه ای ست که از دلم بر می آید !
.
.
تمام دکترها جوابم کرده اند
عجب سرطان بدخیمیست دوست داشتنت !!!
.
.
برف ، باران و شالگردن همه بهانه است ؛ زمستان آمده برای تماشای تو !

شش حرف و چهار نقطه ! کلمه کوتاهيه ، اما معنيش رو شايد سالها طول بکشه تا بفهمي!
تو اين کلمه کوچیک ده ها کلمه وجود داره که تجربه کردن هر کدومش دل شير مي خواد
تنهايي ، چشم براه بودن ، غم ، غصه ، نا اميدي ، دلتنگی ، صبوری ، اشک بیصدا ،
هق هق شبونه ، افسردگي ، پشيموني ، بي خبري و دلواپسي و
براي هر کدوم از اين کلمات چند حرفي که خيلي راحت به زبون مياد
و خيلي راحت روي کاغذ نوشته ميشه بايدزجر و سختي هايي رو تحمل کرد
تا معاني شون رو فهميد و درست درک شون کرد !!!
متنفرم از هر چیزی که زمان را به یاد من میاورد ... و قبل از همه ی اینها متنفرم

از انتظار ... از انتـــــــــــــــــــــــــــــــظار متــــــنـــــفــــــرم

( بخور نخورهای کودکان مبتلا به بیش فعالی )

آیا می دانید رژیم غذایی سالم و مناسب می تواند تا حد زیادی باعث افزایش تاثیر داروها و مدت اثربخشی آنها در افراد مبتلا به بیش فعالی شود؟ آیا می دانید کدام یک از خوراکی ها برای افراد بیش فعال، خوب و کدام یک بد هستند؟ اگر نمی دانید و یکی از اعضای خانواده تان هم از این مشکل رنج می برد یا اگر احیانا فرزندتان مبتلا به بیش فعالی است، بهتر است این خوراکی ها را در رژیم غذایی او بگنجانید:

گوشت مرغ: گوشت مرغ یکی از مهم ترین منابع دریافت پروتئین است. بیشتر بچه ها هم گوشت مرغ را برخلاف گوشت قرمز یا حتی ماهی، بسیار دوست دارند و هفته ای یکی دو مرتبه خوردن غذاهایی با گوشت مرغ، دلشان را نمی زند. پروتئین موجود در گوشت مرغ علاوه بر اینکه می تواند تاحدی باعث بهبود قدرت تمرکز در بچه های بیش فعال شود، می تواند زمان اثربخشی داروهای بیش فعالی را هم افزایش دهد. به همین دلیل، افزودن تکه های مرغ بخارپز یا گریل شده به غذا، سالاد و سوپ بچه های مبتلا به بیش فعالی توصیه می شود.

گریپ فروت: گریپ فروت، سرشار از کربوهیدرات های پیچیده است و مصرف آن می تواند علایم بیش فعالی را تاحد قابل قبولی تخفیف دهد. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در صورت امکان، هفته ای ۲ روز، یک لیوان آب گریپ فروت در برنامه صبحانه بچه های مبتلا به بیش فعالی بگنجانید.

به ادامه مطلب بروید ...