دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای بهزاد پکس و امیر کلهر به نام بی بند و بست

دانلود آهنگ جدید ، شاد و بسیار زیبای ابوالفضل اسماعیلی به نام دلبر

ترانه : ابوالفضل اسماعیلی / ملودی : محلی

دیشب داشتیم با عاغ داداشمون مچ مینداختیم ، پنجه تو پنجه ، فیس ۲ فیس با نهایت زور داشتیم سعی میکردیم مچ یکی دیگرو بخابونیم که ناگهااااااااان چشمتون روزه بد نبینه یه صدایی خارج شد در حد طوفان اوکلاهوماااا ؛ منو میگی داشتم فرشو میجوییدم ، خیلی صحنه ی خفنی بود !
خلاصه این داداشه ما هم سریع محله حادسه (هادصه.هادسه.اصن هرچی !) رو ترک کرد …
.
.
هر وقت مهمون میخواد بیاد خونمون مامانم اولین کاری که میکنه اینه که میاد تو اتاق ما پسرا اسپری خوشبو کننده میزنه …
یعنی رسمن ما رو به چشم راسو میبینه !
.
.
بچه فامیلمون ۸سالشه صبح تا شب پلاسه خونه ما ؛ امروز همسایه مون اومده بود و راجب یه میوه ای شبیه انار میگفت که تبرک از یه جایی آوردن و هرکی خورده بچه دار شده ! این بچه م نه گذاشت نه ورداشت گفت مگه انارم حامله میکنه ؟ چی میگی شما ؟
منو میگی ؟ چشا چارتا ، فک مماس با کف زمین …
ما بچه بودیم زنبیل مامانمونو بعد خرید چک میکردیم ببینیم داداش خریده برامون ؟

سه زﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮﯾﻨﻨﺪ :
ﻣﺎﺩﺭﻡ ، ﺍﻧﻌﮑﺎﺱ ﺗﺼﻮﯾﺮﺵ ﺩﺭ ﺁﯾﻨﻪ ﻭ ﺳﺎﯾﻪ ﺍﺵ !
.
.
به بابام میگم پدر موجودیست که جونشو واسه بچش میده اما ماشینشو نه ؛ امیدوارم بودم تحت تاثیر قرار بگیره که گفت : آخه ماشینش جون بچشو میگیره !
.
.
حواستون به بعضی حرفها و بعضی کارا باشه چون خیلی وقتا ببخشید کار چسب زخمو نمیکنه !
.
.
یادش بخیر یه کوچه ۸متری ، ۴تا آجر ، یه توپ پلاستیکی ۲ لایه …
دلخوشیامون خیلی ساده بود !

ديدار 167 ال‌کلاسيکو با برتري 2 بر يک بارسلونا برابر رئال‌مادريد به پايان رسيد.

 هفته دهم رقابت‌هاي ليگا با برگزاري حساس‌ترين ديدار هفته ادامه يافت.

بارسلونا در نوکمپ ميزبان رئال‌مادريد بود و در پايان موفق شد با نتيجه دو بر يک به پيروزي برسد.

به گزارش ايسنا، پيش از آغاز بازي هواداران بارسلونا با پرچم هاي خود از تيتو ويلانووا حمايت کردند. دو تيم بازي را محتاطانه شروع کردند اما بارسلونا موفق شد در دقيقه 19 در اولين موقعيت جدي خود به گل برسد. در اين صحنه آندرس اينيستا پاس بسيار زيبايي براي نيمار فراهم کرد. ضربه اين مهاجم برزيلي نيز پس از برخورد با آنتونيو کارواخال وارد دروازه رئال‌مادريد شد تا بارسلونا از حريف خود جلو بيفتد.

دانلود گل ها و خلاصه بازی در ادامه مطلب ...

دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای مسعود مهرشاد به نام با تمومه حسم

ترانه : سامان مسعودی / تنظیم : پرهام عارف

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای پویا بیاتی به نام فالگیر

ترانه سرا : پویا بیاتی / تنظیم : مهدی خیرخواهی / ویولن: مسعود نوروزی

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای سینا حجازی به نام سال 8

ترانه, آهنگ و تنظیم : سینا حجازی / میکس و مسترینگ: امیر جمالفر

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای مصطفی فتاحی به نام فرشته زیبایی

 ترانه : نسرین سعیدی / آهنگ و تنظیم : امیر حیدری

دانلود آهنگ جدید ، فوق العاده زیبا و شنیدنی رضا صادقی به نام بغض دوباره

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای علی باقری به نام دنبالت میگردم

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای احسان تهرانچی با نام همه چیز رو نمیدونی

ترانه و آهنگ : احسان تهرانچی ، تنظیم و میکس ومسترینگ : شهریار علوی

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای مسیح و آرش AP به نام منه

دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای پویا سالکی به نام شمالی

شعر و ملودی : امیر علی بهادری / تنظیم : علیرضا جعفری / میکس مسترینگ : محمد افضل
گیتار : محمد رضا رامزی / ویولون : امیر حسین محمودی

دانلود آهنگ جدید و بسیاز زیبای بهزاد پکس و موری ویلد ولف به نام بازار سگ فروشا

ترانه سرا : بهزاد پکس / آهنگ و تنظیم : احمد سولو

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای امین فیاض به نام فاصله

دانلود موزیک ویدئو جدید و فوق العاده زیبای یاسر محمودی به نام از این بارون

ترانه : نرگس جعفری / آهنگ : یاسر محمودی

دانلود موزیک ویدئو جدید و فوق العاده زیبای یاسر بینام به نام آرزوت چیه

دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای حامد محضرنیا به نام تنها نرو

ترانه سرا و آهنگساز: حامد محضر نیا / تنظیم: استار باند

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبا و شنیدنی پازل باند به نام برگرد

ترانه سرا : مهسا علیپور / آهنگ و تنظیم و میکس و مسترینگ : پازل باند

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای بهزاد پکس و احمد سولو به نام یادش بخیر

این آهنگ باز خوانی کارهای زنده یاد هایده میباشد

دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای امید جهان به نام مولا علی

دانلود آهنگ جدید , فوق العاده زیبا و شنیدنی شهاب رمضان به نام مثل پاییزی و میری

تنظیم: سیروان خسروی / آهنگ: شهاب رمضان / ترانه: حسین غیاثی

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای مهدی یغمایی به نام پاییز تنهایی

آهنگ: حسام الدین ناصری / ترانه: حمید خلف بیگی / تنظیم: پوریا حیدری

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای یاسر محمودی به نام از این بارون

 ترانه : نرگس جعفری / آهنگ : یاسر محمودی

پیشنهاد ویژه برای دانلود

دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای T-Dey به همراه خلسه به نام همینجاست

دانلود موزیک ویدئو جدید و فوق العاده زیبای عماد قویدل به نام مرگ انسانیت

دانلود ریمیکس جدید و بسیار زیبای آهنگ بی تو از پیمان زارعی

دانلود آهنگ جدید , فوق العاده زیبا و شنیدنی مسعود امامی به نام منو تحلیل نکن

تنظیم، میکس ومسترینگ: محمد مروی / ترانه سرا: مسعود امامی / آهنگساز: بابک وزیری

اولين دوئل اين فصل 2 قدرت برتر فوتبال باشگاهي اسپانيا، جايي است که اولين تجربه حضور در جذاب‌ترين رقابت فوتبالي دنيا را در اختيار مربيان اين 2 تيم قرار مي‌دهد.

تعطیلات پیش روی ماست و این یعنی می توانیم از خوشمزه ترین و محبوبترین غذاها و دسرهای فصلی که همه سال چشممان به دنبالشان بوده، لذت ببریم. وقتی تعطیلات بیشتر باشد، مطمئناً میهمانی ها هم بیشتر خواهد بود و باز آمار این خوردنی های لذیذ هم بیشتر می شود. مطمئن هستم که می دانید این غذاهای خوشمزه چه بلایی سرمان خواهد آورد. بله درست حدس زدید؛ اضافه وزن. تحقیقات نشان داده است که مردم در دوران تعطیلات بیشتر از زمانهای عادی وزنشان بالا می رود و این وزن اضافه طی سالها روی هم جمع می شود و منجر به چاقی می شود. اضافه کردن وزن خیلی راحت تر از کم کردن آن است به همین خاطر وقتی حتی فقط نیم یا یک کیلو هم وزنتان طی تعطیلات بالا می رود، این احتمال وجود دارد که نتوانید آن را پایین بیاورید. اما می توانید از همین حالا برنامه ریزی کنید که طوری از تعطیلاتتان لذت ببرید که دور کمرتان یک سانت هم بیشتر نشود. این 10 نکته را دنبال کنید تا از اضافه وزن دوران تعطیلات در امان بمانید.

می دانیم که بعضی از موادغذایی برای سلامتی ما خیلی خوب است، اما اگر ندانیم با آنها چطور غذا درست کنیم، چه؟ یا حتی بدتر از این، اگر از مزه آنها خوشمان نیاید چه؟ کلاه و پیشبند آشپزیتان را ببندید و چاقو چنگال هایتان را هم آماده کنید. وقتی یکبار این روش های آشپزی را برای خوشمزه کردن موادغذایی مفید امتحان کنید دیگر راه برگشت ندارید.

سبزیجات با برگ های سبز تیره

کلم بروکسل، کلم پیچ، اسفناچ و سایر سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند حاوی مواد گیاشیمی مهمی هستند که طبق گفته های دکتر الیزابت جانسون، متخصص آزمایشگاه تغذیه معدی-روده ای در تافتز (Tufts) می تواند از کوری ناشی از بالا رفتن سن جلوگیری کند. این نوع سبزیجات همچنین سرشار از ویتامین A و C، فیبر، فولات و منیزیم هم می باشند.

مواد غذایی که شما در طول روز مصرف می کنید تاثیر مستقیمی بر روی شیوه ی خوابیدنتان می گذارد. اگر از فراورده های شیمیایی و مصنوعی بیش از حد مجاز استفاده می کنید، شاید نوبت به آن رسیده باشد که مقداری از محصولات طبیعی و سالم را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید.


بد نیست میزان مصرف شکر، چربی و مواد نگهدارنده را حذف کرده، یا کاهش دهید و برای آنها جایگزین مناسب تری انتخاب کنید. این امر به شما کمک می کند تا شب ها راحت تر بخوابید و از این گذشته سلامت کلی بدنتان را نیز افزایش خواهد داد.


سعی کنید رژیم غذایی را به کار گیرید که در آن تعادل رعایت شده باشد.

این میوه خوشگل، خوشرنگ و خوشمزه تابستانی
سرشار از موادمغذی و فیبر است.


تـوت فرنگی میوه ای بسیار خوشگل و خوشبو و خوشمزه
است، امـا آیـا می دانستیـد کـه این میوه بسیار کم کالری
بـوده و سـرشار از موادمغذی و فیبر مـی بـاشد؟ خـوردن 8
عدد توت فرنـگی متوسط در روز، %140 از ویتامین C مورد
نیاز روزانه، %12 از مقدار مـورد نـیاز روزانه فیبر، %6 میزان
مورد نیاز فولات، 210 میلی گـرم پتـاسیم بـرای مـا فـراهم
آورده و همچنـین سـرشار از ویتامین K، B2، B5، B6، مس،
منیزیم، و اسید چرب امگا 3 می باشد. توت فرنگی فاقد سدیم، چربیهای اشباع، و کلسترول است و هر وعده آن فقط 45 کالری دارد.

شما هم به دنبال راهی برای تقویت میزان هورمون تستوسترون در بدنتان به روشی طبیعی هستید؟ آیا نگاهی به رژیم غذاییتان انداخته اید؟

در این مقاله، مجموعه ای از نکات را درمورد یک رژیم غذایی سالم برای تولید بیشترین میزان تستوسترون که شامل انواع مختلفی از غذاها و حتی میوه جات می شود، از پزشکان، دانشمندان و متخصصین ورزشی برایتان نقل می کنیم.

تستوسترون توسط بدن ساخته می شود و در مواد غذایی که مصرف می کنیم وجود ندارد؛ اما برخی مواد غذایی خاص به تولید این هورمون در بدن کمک کرده، گردش خون را تقویت می کند که باعث می شود تستوسترون بیشتری به اندام های مناسب بدن برسد.

به اینگونه موادغذایی که به تولید تستوسترون کمک می کنند، منابع غذایی تستوسترون گفته می شود.